お母さん、フェイスラインやばいよ！！ふと娘の口からでた言葉にショックを受けこのままではやばい！と気づいたわたし。いろんなセルフケアを試し、エステに通い、高い美容液を使い・・いろいろ試したけど悩みの改善、効果が見えずセルフケア迷子になっていた頃出会ったのが間々田式顔の筋トレ・コアフェイストレーニングでした。

 

40歳を過ぎた頃から気になり始めた顔の老化。。顔のたるみ、むくみ、ほうれん線、フェイラインの崩れ。。いつも首肩は凝っていて眼精疲労もひどくまぶたも重たい・・疲れてる？？とよく聞かれていました！忙しく過ぎていく毎日。。自分としっかり向き合っていなかったな。。と今は思うけれどその頃の私はそこにも気付くことができませんでした。

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顔の運動不足？？体の運動不足は聞いたことあるけど、顔も運動不足になるんだ！学びで聞く話には驚きと共に、だから今の私の悩みがあり、いろいろやってきたけど改善しなかったんだ・・・と心から納得できました。

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​コアフェイストレーニングの一番の特徴は顔の土台である体の軸も意識すること。顔は身体と繋がってます。顔の悩みだからと顔だけを触ったり動かしたりしても根本からの解決にはなりません。

身体からバランスを整えていくことが重要です。

コアフェイストレーニングを実践し続けていくことで、少しずつ自分の顔の変化に気づくことができました。

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以前の私は自分の笑顔が嫌いで、笑って〜とカメラを向けられると顔がひきつる。。顔がこわばってうまく笑えない。。口角がうまくあがらない。。自分の笑顔に自信が持てませんでした。

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なぜ笑顔が苦手なのか？口角が上がらないのか？今は理解できますがその頃のわたしはこれがわたしの笑い方なんだと諦めていました。

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そんな私でしたが、笑顔が素敵ですね！姿勢がいいですね！なんか雰囲気かわったね！と言われるようになり、変化していることが嬉しい毎日。今は鏡を見るのが習慣になり、そして楽しみになっています♡

 

 

いくつになっても変われる！いくつからでも綺麗は叶えられる！

わたしと同じように悩んでいる女性に笑顔になってほしい♡そんな思いでレッスンをさせていただいています。

​顔の筋トレ・コアフェイストレーニングで幸せ笑顔が広がりますように。

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